みな様ご機嫌いかがでしょうか？
寒さが身にこたえる季節になりましたね
みなさまはどんなボディケアしてますか？
内からや外からいろいろありますが、今回は内からのケアをご紹介します！
秋冬はたくさん根菜類が旬を迎え美味しくなりますね！
マクロビオティックの陰陽調和で言うと根菜類は陽の気を持った物が多くあります！
冬は陰が強まる季節なので、陽の物を取ってバランスを整えたいですね。
特に汁物は具のエキスまでまるごと頂けるのでオススメです！
みなさまが日々心身健やかに穏やかに過ごせますように。
金沢市から癒しのサウンドヒーリングとナチュラル整体師久美子がお届けしました♪
