みな様ご機嫌いかがでしょうか？


本日は建国記念の日ですね！


古事記や日本書紀に登場する初代天皇"神武天皇"の即位日(旧暦1/1)をグレゴリオ歴に換算した2/11に制定されたそうです。


世界の国々でも定められてる建国記念日ですが、日本は建国記念"の"日となっています。

なぜ、"の"が入っているのでしょうか？


実は日本って建国された日がわかっていないのです！


遡れば神話にたどりついてしまう日本の歴史ですが、日本が日本と成ったのはいつなのかはっきりわからないため、「建国されたという事象そのものを記念する」ということで建国記念日ではなく建国記念"の"日になりました！


些細なことかもしれませんが、なんとなくきっちり線引きするところ、几帳面な日本人ぽいですね！




みなさまが日々心身健やかに穏やかに過ごせますように。

癒しの音色サウンドヒーリングとナチュラル整体師久美子が金沢市からお届けしました♪

みな様ご機嫌いかがでしょうか？

昨日は節分でしたね！2/2が節分になるのはなんと124年ぶりだそうです！


暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日が続きそうです。


少し気が早いですが、春は山菜が美味しいですよね♪


灰汁抜きが大変だったり、採りに行くのが大変ですが、独特の苦味が身体を起こしてくれる気がします！


冬から春への切り替えスイッチみたいですね！


最近はスーパーや直売所にも山菜がでてたりするので見かけた際は是非春の恵みを頂いてみてください！


みなさまが日々心身健やかに穏やかに過ごせますように。

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みな様ご機嫌いかがでしょうか？

もう1月が終わってしまいますね。


暦の上ではあと数日で春ですがまだまだ寒い日が続きます。


寒いと無意識のうちに身体を縮こめがちです。

身体を縮こまったままにしておくと、血行不良になったりコリになってしまいます。


なので定期的にストレッチや背伸びをして縮まってしまった身体をほぐすことをオススメします！

一つ座ったままで出来る首・肩のストレッチをご紹介します！

①手を前に出しゆっくり開いていきます。(この時身体のどこが伸びているか意識しましょう)

②開いた手を上にゆっくり閉じていきます。

③手を上に閉じた状態でゆっくり伸びます！15～30秒キープ

④ゆっくり手を降ろします。


ストレッチをするときに息を吐きながら伸ばすこと。

身体のどこが伸びているか意識すること。

これをするとより効果が高まるのでオススメです！


寒さに負けず柔軟な身体を手に入れましょう！


みなさまが日々心身健やかに穏やかに過ごせますように。

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